協会けんぽ愛知支部メールマガジン≪2026.1.22　発行 vol.256≫ | 豊田市の運送業者IT物流サービスは中型 大型ドライバーを求人募集中！

大橋運輸様から頂いたとっても珍しいはなびら茸

（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ?「塩分を無理なく減らす食事術」
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今回ご紹介するレシピは、「ひじきとお豆のさっぱりツナサラダ」です！

ヘルシーな体づくりをサポートするおいしい副菜です。
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uydEN?t1=JyT&t2=4p5GERULrtB&t3=SNTEY　

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(2) マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第９問　『軽度な不調なら市販薬を活用して体調管理をする』〇か×か？」
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今月は、市販薬の活用に関する情報をお届けします。

薬局やドラッグストア等で医師の処方箋がなく購入できる医薬品を「ＯＴＣ医薬品」といいます。ＯＴＣ医薬品は、診療や処方薬受け取りの待ち時間がかからないため、軽い不調を自分で管理することに役立つ等のメリットがあります。
※ＯＴＣ医薬品を使用しても症状が十分に改善しない場合は、早めに医療機関を受診し、医師の診察を受けるようにしましょう。

マンガはこちら　
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uydE2?t1=JyT&t2=4p5GERULrtB&t3=SNTEp　

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