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◆◇◆【目次】◆◇◆

（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ?「実践したい！脂質のかしこいとり方」

（2）マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第１１問　歯が痛い！と感じてから『歯科医院に行く』or『様子をみる』、健康的な行動は？」

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（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ?「実践したい！脂質のかしこいとり方」
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今回ご紹介するレシピは、「こんにゃくとごぼうの甘辛炒め」です！

食べごたえがあるので、低カロリーでも満腹感を得られます。
ぜひ、参考にしてみてください！

(2) マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第１１問　歯が痛い！と感じてから『歯科医院に行く』or『様子をみる』、健康的な行動は？」
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今月は、予防歯科に関する情報をお届けします。

歯周病菌が血液に入ると、全身の健康に悪影響を及ぼすおそれもあると言われています。「歯が痛くなったら歯科医院に行く」ではなく、「定期的な歯科医院でのケア」と「毎日のセルフケア」が重要です。