マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇あいち健診クエスト「エピソード3　急上昇で血管ボロボロ?『血糖値』にご注意を　血糖妖精シュガー編」

今回は、「血糖値」についてです。
血糖値の急上昇を抑える方法にはどういったものがあるでしょうか？

マンガはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qKPyh?t1=JyT&t2=4xUTtfgPSEs&t3=o2Yfj

実践しよう！健康づくりエクササイズ
◇エクササイズ?「体幹の『天然コルセット』を呼び覚ませ！インナーユニット再起動エクササイズ」

今回は、無自覚なゆるみから抜け出すためのエクササイズをご紹介！
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（エクササイズ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qKPyP?t1=JyT&t2=4xUTtfgPSEs&t3=o2YfP