凹んだ時の対処法 | 豊田市の運送業者IT物流サービスは中型 大型ドライバーを求人募集中！

毎日お仕事頑張っている皆さんお疲れ様です　未だコロナ禍が収束を見せない状況ですが、どう過ごしていますか

そんな中、日常生活をしていく上で重要なのがメンタル面ですが、いつも元気でなければなりませんよね　でも　昨今は、凹むことも多々あります　そんな凹んだ気持ちから素早く立ち直るための、対処方法。お酒や煙草に頼らないためにも、例えば大声で叫んでみる　好きな歌を歌う　思い切り泣いてみるなど　なんでも構いません。落ち込みから立ち直るセレモニー＝儀式を何か始めてみませんか

凹んだ日に必ず行う儀式。儀式を繰り返し行ううちに、心がどん底まで落ちることは、やがて少なくなっていき、儀式をして復活する流れに慣れていくことで、やがて結果を冷静に見ることができるようになるのです　凹むほどのものではないなぁと割り切れるようになり、人は前に進むための行動に出やすくなるのだそうです。自分なりの儀式は、少しずつでも新しい自分を作ることに繋がります。第一歩として、自身に変わる勇気を持ってみませんか… 

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