◆◇◆【目次】◆◇◆
（1）健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「かぜをひきにくい体をつくる食習慣」
（2）協会けんぽからのお知らせ
◇令和７年１２月２日よりマイナ保険証に一本化されます！
◇令和８年１月１３日より「電子申請サービス」を開始します。
◇インフルエンザの感染予防に取り組みましょう！
健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「かぜをひきにくい体をつくる食習慣」
今回ご紹介するレシピは、「しょうがと鶏肉のスープ」です！
寒さが厳しくなるこれからの季節に、あったかメニューで体調を整えましょう。
ぜひ、参考にしてみてください！
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uMeQ8?t1=JyT&t2=4mfzjU5TGvq&t3=Zcyjs
健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「細胞の酸化を防ぐ食事とは？」
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uYeMA?t1=JyT&t2=4jAn5ZmnJq6&t3=ZUyia
今月は、情報源が不確かな自己流の食習慣改善に関する情報をお届けします。
マンガはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uYeM3?t1=JyT&t2=4jAn5ZmnJq6&t3=ZUyiB
後数日で、関西大阪万博が終わります…みなさんは、どこのパビリオンが良かったですか？タイ王国へご一緒にいかがでしょうか。
健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「食事で免疫機能を活性化させるには？」
今回ご紹介するレシピは、「ブロッコリーとしらすのカレーチーズ炒め」です。
免疫機能を活性化させるためには、栄養バランスを意識した食事を心がけましょう。
今回ご紹介したレシピは手軽に作れて、あと一品欲しい時におすすめです。
ぜひ、参考にしてみてください！
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uUEU1?t1=JyT&t2=4i8tg8yAK9U&t3=E3ZUe
秋の気配が感じられる今日この頃ですね。9/21（SUN）ナゴヤ・シン・オーケストラの第5回定期演奏会が豊田市コンサートホールで公演されました。
ベートーヴェンのピアノ協奏曲の中で最後に完成された作品で、力強く壮大な曲調が特徴です。この曲は、ベートーヴェンが生涯に完成させた5つのオリジナルのピアノ協奏曲の中で、彼自身が初演時に独奏ピアノを担当しなかった唯一の作品でもあります。
こんにちは。協会けんぽ愛知支部です！
いつもメールマガジンをご愛読いただき、ありがとうございます。
明日２３日は二十四節気の一つの処暑で、暑さの峠を越してくる季節になります。
ただ、まだまだ残暑が続きますので、夏バテや熱中症などに注意が必要です。
引き続き十分な水分補給や休養を心がけ、体調管理に気を付けましょう！
（1）健康レシピ
◇免疫力アップレシピ①「魚の栄養素をうまく取り入れよう」
今月号から４回にわたり、免疫力アップレシピをお届けします。
今回ご紹介するレシピは、「さばの南蛮漬け」です！
暑い夏にぴったりの、さっぱりとした一品です。
今回紹介したレシピを前日に多めに作り、タレに漬けて冷やしておけば、翌日の朝には味が染みておいしく食べられます！
ぜひ、参考にしてみてください！
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?3Hu_6LS_74_vky
環境
を守りながら、エネルギーをつくり、\社会に送り続けていく。
そして豊かな暮らしと調和の取れたクリーンな社会を創っていく
生活を支える碧南火力発電所、自然を大切に思う心を育むforest、
季節と環境を楽しむgarden新しいエネルギーを学ぶmuseum。
碧南の自然豊かな環境で共生する4つの場所を通じて
JERAが描く理想の世界を体感する。それが、ここ「JERA park」です。
印象派の画家として広く親しまれるクロード・モネ（1840-1926）。並外れた眼と鋭敏な造形感
覚によって、自然の移ろいゆく光と色彩を生き生きと画布にとどめました。
画業の円熟期にさしかかったモネは、ジヴェルニーの邸宅を買い取り、睡蓮の池のある「水の庭」を造営していきます。そして、周囲の自然や光が一体となった水面を創造の源として、部屋全体を覆いつくす“大装飾画”の構想へと情熱を傾けていきました。庭の風景を見つめることで豊かに展開した、モネ晩年の芸術をご覧ください。この時期に描かれた〈睡蓮〉です。
こんにちは。協会けんぽ愛知支部です！
いつもメールマガジンをご愛読いただき、ありがとうございます。
夏の本格的な暑さを感じる日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
暑さで体力が消耗され、体に不調があらわれやすい時期です。
夏バテや熱中症に気をつけて、元気に夏を乗り越えて行きましょう！
今回ご紹介するレシピは、「アボカドと漬けマグロのどんぶり」です！
ビタミン豊富なメニューで、眠りの調子を整えましょう！
また、ストレス軽減に効く栄養素や食習慣を紹介しています！
ぜひ、参考にしてみてください！
次回からは、免疫力アップにつながるレシピをお届けします！
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?3CX_6LS_72_vky
今月は、健康診断を受けた結果、要治療や要精密検査となったときに、とるべき行動についてです。
要治療や要精密検査となっても、自覚症状のない場合もあります。
放置した未来とすぐに医療機関を受診した未来を見比べてみましょう！
マンガはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?3CY_6LS_72_vky
7月4日、気象庁は
東海地方が梅雨明けしたとみられる
と発表しました
平年より15日早く、昨年より14日早い梅雨明けで、統計開始(1951年)以来、3位タイ(1978年と同日)の早さです
梅雨入りが発表された6月9日から昨日7月3日までの降水量(速報値)は、名古屋で215.0ミリ(この期間の平年の降水量は179.7ミリ)でした。平年より大幅に早く盛夏が到来し、厳しい暑さが長く続きそうです。気象庁が発表した1か月予報によりますと、向こう1か月の気温は平年より高く、特に今月の中頃まではかなり高くなる見込みです
適切に冷房を使用するなど、無理のないようにお過ごしください。
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