お知らせ | 豊田市の運送業者IT物流サービスは中型 大型ドライバーを求人募集中！

（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ?「糖質と上手に付き合うコツとは？」

（2）マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第１０問　『直接、煙にさらされなければ、まわりの人はタバコの害を受けない』〇か×か？」

（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ?「糖質と上手に付き合うコツとは？」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

今回ご紹介するレシピは、「ギリシャヨーグルトのヘルシーティラミス」です！

おいしく体の調子を整えられるうれしいデザートです。
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uxe4o?t1=JyT&t2=4qG5NVGyALz&t3=SFyM5

今月は、まわりの人へのタバコの害に関する情報をお届けします。

タバコを吸う場所を配慮しても髪や衣服に有害物質が付着し、まわりの人に影響を及ぼします。保険適用で禁煙治療を受けられる場合もありますので、ご自身の健康や大切な人を守るためにぜひ禁煙に取り組んでみてください！

マンガはこちら　
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uxe4K?t1=JyT&t2=4qG5NVGyALz&t3=SFyMT

大橋運輸様から頂いたとっても珍しいはなびら茸

（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ?「塩分を無理なく減らす食事術」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

今回ご紹介するレシピは、「ひじきとお豆のさっぱりツナサラダ」です！

ヘルシーな体づくりをサポートするおいしい副菜です。
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uydEN?t1=JyT&t2=4p5GERULrtB&t3=SNTEY　

◆◇━━━━━━━━━━━━━━━
(2) マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第９問　『軽度な不調なら市販薬を活用して体調管理をする』〇か×か？」
━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

今月は、市販薬の活用に関する情報をお届けします。

薬局やドラッグストア等で医師の処方箋がなく購入できる医薬品を「ＯＴＣ医薬品」といいます。ＯＴＣ医薬品は、診療や処方薬受け取りの待ち時間がかからないため、軽い不調を自分で管理することに役立つ等のメリットがあります。
※ＯＴＣ医薬品を使用しても症状が十分に改善しない場合は、早めに医療機関を受診し、医師の診察を受けるようにしましょう。

マンガはこちら　
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uydE2?t1=JyT&t2=4p5GERULrtB&t3=SNTEp　

平素より大変お世話になっております本年も格別のご高配を賜り、誠にありがとうございましたおかげさまで、無事に年の瀬を迎えることができました

来年もより一層お役に立てるよう努めてまいりますので、変わらぬご厚誼のほど、何卒よろしくお願い申し上げます

年末ご多忙の折ではございますがどうぞご自愛のうえ、良いお年をお迎えください

敬具

◆◇◆【目次】◆◇◆

（1）健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「かぜをひきにくい体をつくる食習慣」

（2）協会けんぽからのお知らせ
◇令和７年１２月２日よりマイナ保険証に一本化されます！
◇令和８年１月１３日より「電子申請サービス」を開始します。
◇インフルエンザの感染予防に取り組みましょう！

　　健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「かぜをひきにくい体をつくる食習慣」
今回ご紹介するレシピは、「しょうがと鶏肉のスープ」です！

寒さが厳しくなるこれからの季節に、あったかメニューで体調を整えましょう。
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uMeQ8?t1=JyT&t2=4mfzjU5TGvq&t3=Zcyjs　

健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「細胞の酸化を防ぐ食事とは？」

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uYeMA?t1=JyT&t2=4jAn5ZmnJq6&t3=ZUyia　

今月は、情報源が不確かな自己流の食習慣改善に関する情報をお届けします。

マンガはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uYeM3?t1=JyT&t2=4jAn5ZmnJq6&t3=ZUyiB　

後数日で、関西大阪万博が終わります…みなさんは、どこのパビリオンが良かったですか？タイ王国へご一緒にいかがでしょうか。

健康レシピ
◇免疫力アップレシピ?「食事で免疫機能を活性化させるには？」

今回ご紹介するレシピは、「ブロッコリーとしらすのカレーチーズ炒め」です。
免疫機能を活性化させるためには、栄養バランスを意識した食事を心がけましょう。

今回ご紹介したレシピは手軽に作れて、あと一品欲しい時におすすめです。
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uUEU1?t1=JyT&t2=4i8tg8yAK9U&t3=E3ZUe

秋の気配が感じられる今日この頃ですね。9/21（SUN）ナゴヤ・シン・オーケストラの第5回定期演奏会が豊田市コンサートホールで公演されました。

ベートーヴェンのピアノ協奏曲の中で最後に完成された作品で、力強く壮大な曲調が特徴です。この曲は、ベートーヴェンが生涯に完成させた5つのオリジナルのピアノ協奏曲の中で、彼自身が初演時に独奏ピアノを担当しなかった唯一の作品でもあります。

こんにちは。協会けんぽ愛知支部です！
いつもメールマガジンをご愛読いただき、ありがとうございます。
明日２３日は二十四節気の一つの処暑で、暑さの峠を越してくる季節になります。
ただ、まだまだ残暑が続きますので、夏バテや熱中症などに注意が必要です。
引き続き十分な水分補給や休養を心がけ、体調管理に気を付けましょう！

（1）健康レシピ
◇免疫力アップレシピ①「魚の栄養素をうまく取り入れよう」

今月号から４回にわたり、免疫力アップレシピをお届けします。
今回ご紹介するレシピは、「さばの南蛮漬け」です！
暑い夏にぴったりの、さっぱりとした一品です。

今回紹介したレシピを前日に多めに作り、タレに漬けて冷やしておけば、翌日の朝には味が染みておいしく食べられます！
ぜひ、参考にしてみてください！

コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?3Hu_6LS_74_vky

環境 を守りながら、エネルギーをつくり、\社会に送り続けていく。

そして豊かな暮らしと調和の取れたクリーンな社会を創っていく

生活を支える碧南火力発電所、自然を大切に思う心を育むforest、
季節と環境を楽しむgarden新しいエネルギーを学ぶmuseum。

碧南の自然豊かな環境で共生する4つの場所を通じて
JERAが描く理想の世界を体感する。それが、ここ「JERA park」です。