こんにちは。協会けんぽ愛知支部です!いつもメールマガジンをご愛読いただき、ありがとうございます。2025年に入りもうすぐ1か月が経ちますが、今年も読者の皆様にとって素晴らしい1年となることを願うとともに、皆様にご活用いただける健康情報をお届けしたいと思っております!また、最近はインフルエンザが流行していますので、特に体調にはお気をつけてお過ごしください。

皆様は、なかなか寝つけない夜はありませんか。
そういった夜に効果的な、自分なりのリラックス法を見つけてみましょう。
今回は、おすすめのリラックス法をいくつかご紹介します!

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