こんにちは。協会けんぽ愛知支部です！
いつもメールマガジンをご愛読いただき、ありがとうございます。
夏の本格的な暑さを感じる日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
暑さで体力が消耗され、体に不調があらわれやすい時期です。
夏バテや熱中症に気をつけて、元気に夏を乗り越えて行きましょう！
今回ご紹介するレシピは、「アボカドと漬けマグロのどんぶり」です！
ビタミン豊富なメニューで、眠りの調子を整えましょう！
また、ストレス軽減に効く栄養素や食習慣を紹介しています！
ぜひ、参考にしてみてください！
次回からは、免疫力アップにつながるレシピをお届けします！
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?3CX_6LS_72_vky
今月は、健康診断を受けた結果、要治療や要精密検査となったときに、とるべき行動についてです。
要治療や要精密検査となっても、自覚症状のない場合もあります。
放置した未来とすぐに医療機関を受診した未来を見比べてみましょう！
マンガはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?3CY_6LS_72_vky
東海地方が梅雨明けしたとみられる
と発表しました
平年より15日早く、昨年より14日早い梅雨明けで、統計開始(1951年)以来、3位タイ(1978年と同日)の早さです
梅雨入りが発表された6月9日から昨日7月3日までの降水量(速報値)は、名古屋で215.0ミリ(この期間の平年の降水量は179.7ミリ)でした。平年より大幅に早く盛夏が到来し、厳しい暑さが長く続きそうです。気象庁が発表した1か月予報によりますと、向こう1か月の気温は平年より高く、特に今月の中頃まではかなり高くなる見込みです
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